有氧运动wiifit游戏体验介绍

有氧运动的好处很多，减肥功效明显。但不间断、长时间的枯燥锻炼让许多人半道就打了退堂鼓。

坚持才有效是有氧运动的基本准则，但怎么样才能让我们有兴趣坚持下去呢？wiifit很好的做到了这一点，

效果显著、种类繁多的有氧运动与平衡游戏让锻炼不在枯燥乏味，让运动拉近的家人与朋友间的距离。

操作方法说明：

双脚站在平衡板上,身体努力摇晃跟上画面上的动作，达到忘我境界，从而起到瘦身效果

　　有氧运动大体验

　　呼啦圈：大家对呼啦圈一定非常熟悉，这种即锻炼了腰部四肢又能消耗大量卡路里的运动曾经风靡一时。

但由于对运动空间以及器材的要求很大，我们现在已经很难体会它对身体带来的好处了。wiifit做到了，实实在

在的做到了。你只要站在wiifit平衡板上，然后有节奏的模仿转动呼啦圈的动作，就能体验到呼啦圈带给你的神奇。

随着你转动次数的增加，一旁的伙伴还会为你投掷更多的呼啦圈，当看着那么多的呼啦圈在你身上欢快转动的时候，

你的脂肪一定和你的心情一样~~~兴奋燃烧。

　　脂肪燃烧指数：★★★★★

　　有氧跑步：边跑步边和朋友愉快的交谈，一定是许多人最喜欢的有氧运动。可遇上打雷咯下雨啦，大家的好心情

可能就会象雨中的大街被冲刷的干干净净。这时候wiifit就可以完成你的心愿，你只要把wii的右手柄放在屁股后的口

袋里，站在平衡板旁迈开你的双腿就可以在wiifit阳光明媚，鸟语花香的天地里进行有氧跑步锻炼了，边跑你还可以

看见友好的路人甲在向你挥手，路人乙在一旁给你加油，还可以根据你今天的身体状况选择跑步距离的长短。

　　脂肪燃烧指数：★★★★★

　　节奏踏板：类似健身房里的踏板操，唯一的区别是在wiifit中，你即在锻炼又是在和朋友进行一场愉快的踏板表演

，舞台下的观众们也会为你精彩的表现鼓掌喝彩。这个游戏需要玩家按照屏幕上的提示与音乐的节奏，在平衡板上做出相

应的踩踏动作。即进行了有氧锻炼又训练了身体四肢的协调性。

　　脂肪燃烧指数：★★★